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Ajouter une variante aux halteres dans les exercices biceps, exercices épaules haltères.. Mais effectivement, rowing a 1 bras pullover en travers developpe normalement deja pas mal le grand dorsal, meme sans traction. Personnellement, ce qui me congestionne le plus le grand dorsal, c est le. Car il se contracte de maniere isometrique pour maintenir la position du bras. Maintenant evidemment, cela ne veut pas dire que le grand dorsal va se developper avec du kickback, exercices épaules haltères. Comment developper la largeur du dos avec des halteres.

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